Vad coaching är
En målfokuserad metod — inte terapi, inte rådgivning.
Coaching inom självledarskap utgår från att du är expert på ditt liv. Min uppgift är att ställa de frågor som hjälper dig se mer av det — och att hålla dig kvar i samtalet när det blir obekvämt eller oklart.
Jag arbetar enligt ICF:s metodik och etiska riktlinjer. Allt är konfidentiellt. Du sätter agendan, jag håller strukturen.
Vem det passar
Coaching är för dig som...
- tagit ett nytt kliv i karriären och vill landa rätt
- leder team och vill bli en mer närvarande chef
- känner stress och har tappat din riktning
- står inför en stor förändring — privat eller på jobbet
- helt enkelt vill bli din egen bästa vän
Processen
Fyra steg — från första till sista samtalet
1
Förutsättningslöst samtal
Kostnadsfritt första samtal. Du berättar var du står, jag lyssnar. Inga åtaganden.
2
Målbild & upplägg
Vi ringar in vad du vill uppnå och designar ditt program.
3
Coachingsamtal
Återkommande samtal — online eller på plats. Längd och frekvens skräddarsys.
4
Uppföljning & reflektion
Vi mäter, justerar och fångar resultaten — så de håller.
Paket & upplägg
Tre vägar in
Allt skräddarsys. Det här är utgångspunkter — det riktiga upplägget tar vi fram tillsammans.
Individuell coaching
För dig som vill arbeta med personlig utveckling, riktning eller stresshantering.
- Anpassat antal samtal
- Online eller på plats
- Konfidentiellt
- Skräddarsytt upplägg
Ledarskapscoaching
För chefer och ledare som vill växa i sitt ledarskap. För företag och organisationer.
- Coachande ledarskap
- Kommunikation & samarbete
- Stöd i förändringsprocesser
- Mellanaktiviteter mellan samtal
Karriärcoaching
För dig som står i ett karriärval — byte, kliv uppåt, eller ut i något nytt.
- Karriärutveckling & målformulering
- Värderings- och styrkearbete
- Konkreta nästa steg
- Stöd genom förändringen